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解决婚礼前恐惧症的方法

时间:2016-05-16 16:52  来源:未知   点击:


经过甜蜜的恋爱,尽管当初父母反对等等挫折,相恋多年新人依然走到了一起。想想以前种种的挫折和困难以及伴随着幸福,那种复杂的心情就由心上来。在眼看着好日子来临,还是会有不少的人会有些犹豫不决,甚至莫名其妙的紧张、焦虑和害怕,连续几晚失眠等等?为什么会有这样的反应?两个人结婚不就是我们想要的么?为了这一天不知道自己受了多少苦,现在为什么会有这种逃避的想法,而没有幸福的感觉呢?经过郑州婚庆公司多年的经验,一旦有这种情况的发生,我们可以明确地告诉您,这是婚礼前恐惧症的症状。那么如何让想逃避婚姻的新人克服婚前恐惧症呢?今天郑州婚庆公司为您分享几点解决婚礼前恐惧症的方法。
首先,结婚前最好给自己留一段充分的时间调整心理。包括明确你的忧虑所在,根据问题选择应对策略。你可以听新婚辅导讲座或看看此类书籍,也可学习掌握些具体生活技能,与恋人多沟通,尤其是婚后生活的安排和设想。
其次,是要多和别人交流,家人和知心朋友就是最好的倾诉对象,把你想说的都说出来。要不就找几位结过婚的闺蜜倾诉自己的想法,分享他们的生活经验,帮助你尽快停止自己所有的胡思乱想。
此外,好好计划一下你以后将要为婚礼而准备的事情,列好清单,罗列清楚每一件事。虽然你很忙也很累,想想能与自己心爱的人共度人生,再苦再累也值。建议新人们不妨趁着筹备婚嫁,提前“预演”一下,承担各自应尽的责任,一段时间后,心里也就渐渐适应了,这时两人对今后家庭生活的信心会增长,焦虑感自会下降。
另外,泡澡、听音乐、运动以及适当娱乐也能缓解焦虑情绪。如果通过上述努力仍然解不开心结,不妨与心爱的人一起去做一次婚前心理咨询。
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